Una salud integral pasa por los aspectos físicos y mentales. Este concepto es muy antiguo y uno de los primeros que habló de esto fue el filósofo y médico romano Décimo Juvenal, cuando, entre el siglo I y II d.c, dijo que no se podía concebir un cuerpo sano sin una mente sana.
En este post se hablará de la electroestimulación y de los psicólogos. La primera es una técnica muy usada en fisioterapia, entrenamiento y medicina estética que combina ejercicios de los músculos con pequeños impulsos eléctricos para dar fuerza y tono. Los segundos son los profesionales que pueden ayudar a cualquier persona en momentos de dificultad y en el curso de la vida cotidiana. Vale la pena prestar atención.
Qué es la electroestimulación y para qué sirve
El entrenamiento con electroestimulación es una técnica para ejercitar los músculos mediante el uso de aparatos especiales y creados para este fin que emiten pequeños impulsos eléctricos. Se le denomina también EMS (Electrical muscle stimulation).
Se usa en el sector de la fisioterapia cuando hay lesiones musculares y en el ámbito fitness. Los aparatos que producen los impulsos los transmiten a través de electrodos colocados en los músculos específicos que deben o requieren estimularse.
Al activar estos electrodos se produce una contracción con impulsos eléctricos que se asemejan al potencial de acción del sistema nervioso central.
La corriente eléctrica, por otra parte, fluye a través de los electrodos instalados en un chaleco o traje de electroestimulación, el cual activa los nervios de las capas musculares más profundas, que son difíciles de tratar a través del entrenamiento convencional.
Un electroestimulador muscular es una de las mejores herramientas que tienen a disposición quienes se están recuperando de una lesión, si se experimentan agujetas, se está en proceso de rehabilitación o se desean ver resultados de entrenamiento de forma rápida y segura.
Beneficios de la electroestimulación en la fisioterapia
La electroestimulación muscular fisioterapia es una herramienta que está mejorando y desarrollándose continuamente. Esta permite una óptima adaptación a las necesidades de los terapeutas y sus pacientes.
La electroestimulación muscular o EMS es suministrada de forma inalámbrica por equipos especializados que ayudan a acelerar la recuperación de cualquier paciente con una lesión muscular por patologías preexistentes o accidentes.
En fisioterapia puede ser útil para personas que se están recuperando de lesiones, molestias debido a fibromialgia (o enfermedades similares), un derrame cerebral u otros trastornos que requieren estimulación, fuerza y tono muscular.
Se usa para ayudar a activar los músculos lesionados y aliviar el dolor. La electroestimulación, comúnmente conocida en el sector del fitness como EMS consiste en ejercitar los músculos mediante impulsos eléctricos locales que contribuyen a restaurar o curar las fibras musculares.
Ha demostrado ser muy eficaz para personas que sufren distrofia, desgarros, golpes, torceduras y más. Pero, debe ser aplicado por especialistas y en centros reconocidos. De lo contrario, sería contraproducente.
¿Por qué ir al psicólogo?
Cualquier persona puede acudir a los psicologos, pues son profesionales que ofrecen numerosos beneficios para la estabilidad mental. Hacer una cita no debe verse como una muestra de debilidad. Al contrario, es el deseo claro de resolver los problemas cotidianos que pueden agobiar a personas de todas las edades.
Estos ayudan a enfrentar las circunstancias comunes o especiales para mejorar la vida y convertirse en un individuo emocionalmente más fuerte y estable.
Estas son las razones para visitar al psicólogo:
- Contribuye a que cada persona se conozca mejor a sí misma y sepa sacar provecho de sus potencialidades en todo momento.
- Permite que cada quien delimite su espacio y logre el bienestar, independientemente del entorno familiar o laboral, ya que muchas personas se olvidan de sí mismas y se centran en los hijos, cónyuges o colegas.
- Ofrece herramientas para manejar los conflictos que se puedan presentar en la vida. Esto en virtud de que en cada terapia se consolida la autoestima, el concepto que cada quien tiene sobre sí mismo y se aprende a diferenciar los problemas y sus posibles soluciones apartando el estrés y la ansiedad.