El electrofitness y sus efectos sobre el rendimiento deportivo

electrofitness

El deporte es una de las actividades más saludables que podemos llegar a realizar a lo largo de nuestra vida. No obstante, todos tenemos ciertas limitaciones físicas que nos impiden avanzar con la contundencia que nos gustaría. Una realidad que ha cambiado recientemente con la llegada del electrofitness: un sistema basado en el progreso tecnológico que ya ha calado en el entorno del deporte de élite. Por consiguiente, si quieres progresar a un ritmo más acelerado y alcanzar tus metas lo antes posible, te animamos a que tengas el electrofitness muy presente.

Qué es el electrofitness

Antes de nada es importante definir exactamente en qué consiste el Electrofitness, también conocido como electroestimulación. Se trata de una técnica que consiste en acompañar las sesiones de ejercicio con pequeñas descargas eléctricas que, mediante electrodos colocados en puntos estratégicos del cuerpo, activan la musculatura. Un sistema tradicionalmente asociado a la rehabilitación que ya ha encontrado su lugar en el ámbito deportivo.

Estas pequeñas descargas provocan que se haga ejercicio de forma involuntaria, fruto de su impacto en los músculos del deportista. Si al uso de electrodos le sumamos las sesiones de entrenamiento habituales, los resultados llegarán mucho antes. De hecho, el electrofitness trabaja en zonas del cuerpo que, por lo general, el ejercicio tradicional pasa por alto.

Las sesiones de electroestimulación suelen tener una duración de unos 20 minutos y se tienden a realizar dos veces por semana. En poco tiempo, verás resultados claros, bien sea por la pérdida de peso o por la tonificación de los músculos. Una verdadera revolución en el mundo del deporte que año tras año va ganando adeptos, también en las élites profesionales del sector.

FETRI y su biotraje como paso en firme en la electroestimulación

La Federación Española de Triatlón o FETRI ha dado la bienvenida a la electroestimulación y lo ha hecho a lo grande. En el evento organizado por el CSD+i (Centro de Innovación Deportiva del Consejo Superior de Deportes), la organización presentó el Biotraje FETRI. Una apuesta por la innovación que ha demostrado el impacto de la tecnología en el rendimiento deportivo.

El biotraje de FETRI ha establecido un vínculo directo entre la innovación y el triatlón, evidenciando el enorme potencial asociado a la electroestimulación también en un contexto de élite. Es más, durante el evento también se habló de la integración de la Inteligencia Artificial en este traje, optimizando así el análisis sobre el rendimiento de cada deportista en pro de la efectividad del entrenamiento.

Estamos tan solo ante un prototipo, el cual ya se ha empezado a utilizar por parte de triatletas de forma profesional. Sin embargo, se trata de un primer paso hacia un largo camino de progreso tecnológico en el que no hay límites imaginables. El futuro está más cerca de lo que se piensa y este sistema pretende marcar un punto de inflexión en la industria del deporte.

Resultados de utilizar el biotraje de FETRI

Durante el evento del CSD+i no solo se presentó el FETRI Biotraje, sino que también se analizó en detalle cuáles son los efectos de emplearlo durante las sesiones de entrenamiento. Una serie de beneficios que no han tardado en dar mucho de qué hablar entre los miembros del triatlón. Veamos algunos de los más destacados.

El biotraje permite que se mida el movimiento realizado durante los enfrentamientos, así como analizar mesociclos y microciclos para recopilar datos de interés. Detectar parámetros anormales y niveles de cansancio o los cambios en la composición corporal son otras tantas informaciones de valor que se van a extraer en pro del diseño de entrenamientos más efectivos.Todo esto, sumado al uso de la electroestimulación para optimizar el rendimiento y la capacidad cardiorrespiratoria o de fuerza han hecho que el biotraje sea ya una absoluta tendencia en la industria deportiva. Un antes y un después que los atletas están empezando a incorporar a su día a día, llevando hasta límites insospechados su potencial.