Dormir bien, despertar totalmente recuperado, tener un sueño de calidad es un factor primordial para la salud. Siempre se habla de la calidad del colchón para un descanso adecuado, pero no es lo único importante.
La almohada también juega un papel fundamental en el descanso nocturno y el sueño. En este post vamos a hablar de las almohadas viscoelásticas, sus características y todos sus aspectos.
¿Qué son las almohadas viscoelásticas?
Una almohada viscoelastica es aquella que ha sido fabricada con un material conocido como “espuma viscoelástica”, cuya característica principal es que se va amoldando poco a poco a la forma del cuello y la cabeza de quien la usa.
El beneficio de esto es que se adapta perfectamente al cuello, de una manera muy favorecedora para la postura y el confort. Estas almohadas ofrecen apoyo firme pero sin sacrificar la comodidad. La manera como la almohada se adapta al cuello elimina la presión y, con ello, la mayoría de los problemas cervicales derivados de la postura al dormir.
Cuando la persona cambia de postura durante el sueño, la almohada rebota lentamente, de manera de mantener la forma y adaptarse a la nueva postura.
Las almohadas viscoelásticas también se conocen como memory foam, y son perfectas para una noche de descanso y sueño profundo.
Beneficios de las almohadas viscoelásticas
Las almohadas viscoelásticas han ganado popularidad en los últimos años debido a sus numerosos beneficios para la salud y el bienestar. Las personas que las han probado, las recomiendan.
Es por eso que, si le das importancia a la comodidad para tener un sueño reparador, los siguientes beneficios de estas almohadas te van a interesar:
- Apoyo perfecto. La espuma viscoelástica se adapta a la forma de la parte del cuerpo que se le apoye, de una manera perfecta. Esta mezcla de firmeza y suavidad elimina los puntos de presión, generando un alivio en el cuello que es importante para el descanso y para levantarse renovado por la mañana. Esto es muy importante para quienes sufren de dolores en la parte cervical de la espalda.
- Alineación de la columna vertebral. Las almohadas viscoelásticas ayudan a mantener una alineación correcta de la columna vertebral. Esto permite que tu cuerpo se relaje y descanse adecuadamente mientras duermes. También disminuye los dolores de espalda, incluso en la parte baja de ella, debido a que se duerme en posición correcta y relajada.
- Vías respiratorias libres. La alineación de la columna y las propiedades de las almohadas viscoelásticas permiten la posición correcta al dormir. Esto puede ayudar a despejar las vías respiratorias, debido a la alineación correcta del tronco.
- Hipoalergénicas. Estas almohadas están fabricadas con materiales naturalmente hipoalergénicos, que dificultan el crecimiento de bacterias, moho y ácaros de polvo. Esto significa que no contribuyen con las alergias de las personas.
- Fácil de lavar. Las almohadas viscoelásticas son fáciles de lavar, algunos modelos se pueden poner en la lavadora, los que no, se lavan sumergiéndolas en agua jabonosa, se exprimen para eliminar el jabón y se dejan secar al aire. En caso de pequeños derrames, se limpian con un paño húmedo.
Recomendaciones
- Elige una almohada viscoelástica de calidad y del tamaño adecuado para quien la va a usar. Una almohada demasiado grande puede ser incómoda, aunque sea de excelente calidad.
- Acompaña el uso de almohadas viscoelásticas con los colchones del mismo material, de esta manera se disfrutará de un mayor confort al dormir.
- Usa siempre la almohada con una funda de tela, hecha de un tejido suave transpirable.
- Lava tu almohada siempre que tome mal olor o si está manchada. No uses agua caliente y no la pongas en la secadora.
- Cambia la funda semanalmente, o antes si la sientes sucia.
Las almohadas viscoelásticas no solo mejoran la postura al dormir y la calidad del sueño, sino que también contribuyen a la salud general. Si quieres dormir plácidamente y levantarte de buen humor y relajado, considera invertir en una almohada viscoelástica.